気付けば３ヶ月も（しか？）続いていました。
車生活だった私にしては凄いことなのでした。
週に３～４回は走っていました。
基本近所１周2.8㎞コース。
自分では全速力。
汗だく・ゼーハーの割に相変わらず
キロ７分ペースです・・・・。
なぜこんなに遅いの？
太っているの？
いやいや、標準よかちょっとふっくらくらい。
とういか、まったく進歩しないってある意味すごくない？
遅くても走れる距離を延ばすべき？
それとも
短い距離をスピードあげて走れるようにしたらいい？
いろいろ考えて、調べたりして
「遅くてもいいから、長い時間走れるようにしよう。」
と、１時間ランを目標にしてみることにしました。
そしてとある日に１時間ランニングにチャレンジ！
初めての１時間ラン記録何とかやり切りました。
すごく遅いけど・・・。
憧れてた颯爽とした走りにはなれないけど
辛いなと思っても継続していること
走り終わったらなんだか満足していること
これだけでもいいかなと思うようにしていました。
ランニングに行く前は面倒くさくて
さぼりたい気持ちでいっぱいですが
走り終えると心身ともにスッキリするんですよね。
今日も頑張ったなぁ
と自分を褒めてあげられるのって
精神衛生上とても良いことだと思えました。
